Reise zum Glück, Ticket zur Langlebigkeit

Wenn wir uns den Ältesten, die die Schwelle der hundert Jahre überschritten haben: „Was zum Leben benötigt wird, ist sehr wenig,  Aber worauf wir uns freuen, ist viel mehr ." - Sie sagen es uns. Vielleicht haben sie Recht. Vielleicht ist es wahr, dass Glück und ein langes Leben miteinander verbunden sind, diese Zufriedenheit und eine positive und bescheidene Vision von Dingen hilft uns, auf dieser Reise optimaler voranzukommen.

1. Optimismus Melodie 

Es gibt diejenigen, die es nicht hören können. Es ist klar, dass wir täglich unvorhergesehenen entstehen, dass wir nicht kontrollieren können: Krankheiten, Verluste, Probleme mit einer größeren oder weniger Intensität ... aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich diesen Ereignissen zu stellen; Menschen, die fähig sind Besser mit Stress handhaben Und um negative Ereignisse zu relativieren, die nach neuen und möglichen Lösungen suchen, passen sie sich besser an die Realität an, indem sie diese Art von neuropsychologischer Filter aktivieren, mit dem die Existenz einfacher wird und das Leben gesünder wird.

Wir müssen wissen, wie man in jedem Aspekt, der uns umgibt, auf die Melodie des Optimismus zuhören, um jeden Tag eine bessere Existenz aufzubauen, wo die Zufriedenheit immer eng mit der Gesundheit zusammenhängt. Studien gibt es, um zu zeigen, wie Optimismus in der Lage ist, die Anzahl der Tage der Krankheit zu verringern, wie die Immunität verbessert wird, und sogar das Überleben nach einem Herzinfarkt bevorzugt wird.

2. Die Spirale des Glücks

Zu wissen, wie man Probleme optimal lösen kann, auch diese plötzlichen negativen Aspekte relativieren, die normalerweise in unserem täglichen Leben auftreten, hilft es uns zweifellos, unser Vertrauen zu steigern, sich geschickt zu fühlen und Eigentümer unserer Realität. "Fähig" zu fühlen macht uns sicher, Eine Haltung, die am Anfang dieser einfachen Spirale steht: „Positive Vision-Optimismus-Fähigkeit bei der Problemlösungslösung."

Es sollte auch beachtet werden, dass Glück eine Haltung zum Leben ist, Denken wir an all jene Ältesten, die wissen, wie man lacht (sogar von sich selbst), die ihrem täglichen Leben und ihren Mitmenschen einen Lichtfunken verleihen, wo alles einfacher wird und die Harmonie und das Vertrauen entstehen ..

Sie sind ältere Menschen, die wissen, wie man den Zeitverlauf akzeptiert und diese persönlichen Eigenschaften hat, die glückliche Menschen charakterisieren: Geduld, Einfachheit, Sinn für Humor (Denken Sie daran, dass Endorphine zunehmen) Bescheidenheit, Natürlichkeit und Hauch von Unschuld zum Leben: Sie erhalten weiterhin die Hoffnung in ihrem Tag zu Tag, weil Glück ist in Zukunft nicht etwas, dem man anstreben kann, sondern etwas, das wir in unserer Gegenwart aufbauen können.

3. Fenster öffnen

Leider gibt es Menschen mit einer dunklen Wahrnehmung ihrer Realität; Es ist, als ob sie in einem Raum in Dunkelheit mit geschlossenen Fenstern lebten. Isoliert. Negative Gedanken sind die Ponzoña der Frustration und folglich der Krankheit. Es ist sehr wichtig, die Fähigkeit zu erwerben, emotional für Dinge aufgeregt zu werden, körperliche und geistige Energie zu aktivieren Die Vitalität, die uns über den Weg des Glücks und der Langlebigkeit führt. Das Leben intensiv zu leben, ist der Schlüssel zum Erreichen von Glück, zu wissen, wie man sich selbst begeistern, übernimmt mit Optimismus den Lauf der Zeit; Das Alter ..

Wisse, dass der Motor unserer lebenswichtigen Uhr auch von uns selbst und der Einstellung zum Leben abhängt.